Nutrición

• Cuerpo, mente y emociones interactúan en cada acción que el deportista se predisponga a hacer. Así, encontramos una transferencia esencial en la nutrición, principalmente debemos responder tres cuestiones:

• ¿Cómo digieres los alimentos que comes?        
• ¿Como digieres los pensamientos?
• ¿Cómo digieres tus emociones?

Adaptar la alimentación en función de tu metabolismo, tus objetivos, tu demarcación en el terreno de juego y al momento emocional y mental actual, puede convertirse en un valor añadido que marcará la diferencia.

Si necesitas un exclusivo servicio de nutrición adaptado a tu deporte, no dudes en visitar a GEMMA ESPALIU.